Falo sempre: não temos a alimentação perfeita aqui em casa, aliás, isso é impossível, mesmo porque o que é “perfeito” pra mim pode não ser pra outra pessoa. Cometemos nossos “pecados”, fugimos às regras, extrapolamos vez ou outra, mas tentamos melhorar a cada dia pra manter a alimentação da família o mais saudável possível. Com isso vamos ficando mais “chatos” – ou exigentes – com certas coisas que nos cercam e que vamos aprendendo todo o tempo.
Como todo o costume familiar, a boa alimentação também é envolvimento, é cultural, é do ambiente que vivemos e isso reflete muito nas crianças e claro, Maria entra na onda.
Em casa nos cercamos de frutas, legumes, folhas e outros produtos mais naturais. A cultura na rua também vai mudando e está mais criteriosa. Tentamos ler – e entender – rótulos e outras informações e cortamos na medida do possível o excesso de tudo que sabemos que nos fará mal, que com certeza se não fizer no momento, fará em longo prazo.
Não temos conhecimento técnico suficiente pra saber de tudo, mas uma boa noção básica nos deixa prontos pra compreender que o mais saudável, é quando se usa mais a faca pra cortar do que uma ferramenta para abrir latas. Mas sabemos também existem muitos ingredientes “esquisitos” em tantos produtos e que não temos conhecimento suficiente pra saber o que é totalmente bom ou não. Acho mesmo que o melhor é consumir o que é entendível. Talvez seja outra regra básica.
Tirando toda essa parte difícil, chata e cansativa de tentar entender algo que parece não ter compreensão, me orgulho muito do nosso esforço todos os dias pra tentar chegar a uma alimentação cada vez mais natural. Sem perfeição, mas sem tantos excessos também. E como sempre falo, temos nossos pecados e fugidas às regras.
Nossa Maricotinha toma seu sorvete – nada natural – na lanchonete da cidade. Come seu pedaço de torta no fim de semana cheio de chocolate em pedaços por cima e creme gorduroso por dentro, mas ela compensa muito bem tudo isso com suas folhinhas verdes, seus legumes variados e suas frutas que colorem sua saúde.
Me orgulho de ter um marido que tem o mesmo ideal e que contribui e se esforça também todos os dias pra comermos melhor, mas me orgulho muito de nossa Maria também, porque o esforço é nosso em lhe oferecer todos os dias o que consideramos uma boa alimentação, em chegarmos atrasados na escola mas não deixarmos de almoçar juntos com os alimentos à sua vista, em conversar muito com ela sobre tudo o que é bom pra sua saúde, mas é dela também que procura sempre compreender tudo na medida do possível, que aceita de bom coração o que lhe ensinamos, que gosta do que a mamãe e o papai preparam pra ela, que acha legal o lanchinho que a mamãe organiza, cheio de nutrientes e que vai para a escola.
Uma boa alimentação não tem perfeição e o legal é ter a leveza e alegria de poder fugir às regras porque sabemos que podemos por nos alimentarmos bem, é o que chamamos de equilíbrio. E essa boa alimentação, esse equilíbrio, serão sempre rodeados de muito esforço e também de muito incentivo.
Por isso minha filha, lhe dou os parabéns pela boa alimentação que você tem! Obrigada por contribuir e por tornar tudo isso mais fácil, leve e feliz! Com amor, Mamãe! ♥
chica
ago 05, 2016 @ 21:28:36
Além de todo empenho que vocês fazem ,cuidando da alimentação bem saudável, não falta o incentivo à Maria por cada passo conquistado.Isso é ótimo! bjs, pra todos,chica
Toninho
ago 05, 2016 @ 21:58:57
Boa noite Tê. Como um mineiro lá do interior, posso imaginar como é difícil seguir algumas regras de alimentação adequada. Mas há informação demais, que deixa sempre uma duvida e vez ou outra surge alguém questionando alguns alimentos e liberando outros. Assim a teoria do entendível ganha forças. Mas para a geração nova é preciso muito controle mesmo, pois os alimentos(junk food) que circulam aos olhos provocam mesmo atrações.
Sou da gastronomia das folhas das raízes e das frutas de época, do toucinho e tudo que era caipira natural.
Parabéns para a Maria pela aceitação da disciplina neste período de formação e parabéns aos pais pelo engajamento que fica como exemplo.
Um bom fim de semana para voces com muita diversão e harmonia.
Bjs de paz amiga.
Juliana
ago 05, 2016 @ 22:46:30
Essa mãe e amiga é um orgulho.
E fala a verdade, é tão gostoso deixar as besteiras para o final de semana, para uma ida até a sorveteria da cidade…
Precisamos sim, nos policiar na alimentação diariamente, e claro, ter as escapadas nos finais de semana…
Parabéns Te, você e o papai Cris, estão no caminho e certo… E parabéns para a Maria, que compreende bem que tudo é para o bem dela…
Beijos
Ju
Renata
ago 06, 2016 @ 21:57:17
Ei Teresinha e Maria!
Precisamos mesmo deste cuidado. Mesmo tendo-o, ainda não alcançamos o ideal. São muitos os empecilhos que podem nos atrapalhar. Desde uma informação manipulada até um produto adulterado. Por isso, precisamos cuidar para não cairmos no extremismo. Um sorvete de vez em quando, cai bem. Equilíbrio é o segredo. No mais, só não sabe quem não quer que a dieta vegetariana é, de fato, é a mais saudável para todos.
A satisfação dos pais ao ver que os filhos apreendem a consciência do ser saudável é enorme. Nos deixa felizes ensiná-los e ver que eles, de boa vontade, aprendem. Parabéns à família!
Beijo!
Gracita
ago 07, 2016 @ 23:12:01
Oi Teresinha
Como vai princesinha Maria?
Amiga é super importante proporcionar uma alimentação saudável e equilibrada e o mais interessante é que vocês dão à pequena todas as informações para que ela compreenda esse valor para ter mais qualidade de vida
Admirável o seu bilhetinho na lancheira da princesa o que confirma a mãe extremada e zelosa com a filhota
Uma semana linda e abençoada
Beijos
Paula Belmino
ago 13, 2016 @ 21:06:10
Boa noite Teresinha, bom é saber que se educa para a saúde da alma do corpo e por começar da boa alimentação consumindo o natural, o que Deus nos deixou de forma saudável sem se iludir com os prestígios que oferecem os industrializados. Lembrando que tudo se pode com respeito, e regrado. Seu alho lembrou o da minha sogra, veio e fez bastante aqui pra gente usar com coentro. Uma delícia e natural. bjs
Cris
ago 18, 2016 @ 22:05:46
Amiga você sempre certa neste quesito de alimentação, tudo com moderação e equilíbrio, nos inspira sem dúvidas.
Uma boa dica sua é deixar certas coisas para o fim de semana, assim a gente não deixa de comer o que gosta, mas mantém durante a semana uma alimentação saudável.
Amo suas dicas e parabéns a família.
Bjs
chica
set 04, 2016 @ 19:29:33
Vim desejar que tudo fique logo bem com tua mãe! essas coisas mexem muito conosco, não? Tudo de bom por aí! bjs, chica